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1日の甘柿の摂取量

2025.01.19 14:21
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みかんを買うときは、できるだけ硬いものを選んだと思います。

ほとんど一日で柔らかくなってきましたね

外袋を見るとステビア甘柿ですね

 

もう少し甘い味がいいのですが、あまり水っぽくなるのは困ります。

 

 

1日の甘柿の摂取量

 

 

みかんの適切な1日の摂取量は通常1個から2個程度と推奨されます。みかん1個（約100g）に含まれる糖分とカロリーを考慮すると、この程度の摂取量は栄養を得ながら過剰摂取による副作用を避けることができます。糖尿病がある場合は、1日に半個から1個に減らすのが良く、食事と一緒に分けて摂取するのも方法です。

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評論 16
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    박금주
    과일 후식으로 최고네요 
맛나게드세요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      과일 후식으로 
단감이 너무 익어서 말랑이지만,
맛은 아주좋은데요 
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    캐시
    요즘 맛있는 단감
과일후식 좋아요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      요즘 단감 자주 먹어요 
달고 딱딱해야 더 맛이 좋은데요 
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    깐데또까
    스테비아 단감도 있는거예요
 말랑하지만 단맛이 맛있을것같아요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      단맛은 좋은데
개인적으로 딱딱하면 더 좋을거 같아요 
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    비니비니
    제가 딱 좋아하는 정도의 익음이네요^^
바나나랑 단감으로 과일 챙겨드셨네요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      
단감이 너무 말랑말랑해요
전부 껍질 까서 정리했어요
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    이재복
    스테비아 단감이라는 것도 있군요. 단감은 좀 적당히 아삭아삭해야 맛있는 것 같아요. 이거 보니 단감이 먹고 싶어지네요. 요즘 철이잖아요. 사진을 보니까 감이 너무 심하게 물러서 먹기도 힘들 정도인 것 같아요. 하루밖에 지나지 않았는데 너무 물러서 아쉽겠어요. 다음번엔 단단하고 맛있는 단감을 뽑으시길 바랄게요.
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      살 때 뭘 보고 샀는지 정말 몰랐어요 괜히 샀어요 너무 물러요
단감은 딱딱해야지 맛있거든요 전부 껍질까 가지고 정리했어요
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    은하수
    단감 조금 지나니까 물러지네요
저도 물러졌더라구요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      어 단감이 딱딱해하지 맛있는데
너무 빨리 물렀어요 아까워요
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    신혜림
    전 감은 잘 안 먹게 되더라구요
맛나보여요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      저희는 감을 아주 좋아 해서요
단감도 연시도 좋아요 
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    아침햇살77
     좋아요
단감 정보 감사합니다 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      단감 참좋은데요 
요즘 못먹고 있네요