豐滿的牡蠣煎餅

冬天的牡蠣也非常美味呢

您已經將2-3個洞全部包裹在一塊裡了

 

多汁的蛤蜊真是美味極了~

烤蚕蛹的受歡迎程度堪比帽子一樣。

 

 

冬天一定要品嚐海螣

 

1. 體力增強
牡蠣的功效富含蛋白質、氨基酸、鐵和鋅等，有助於維持和修復我們身體的功能。

尤其是蛋白質和氨基酸在我們身體的肌肉、組織、器官等的構成中扮演著重要角色，因此食用牡蠣有助於增強體力

 

 

2. 增強免疫力

牡蠣富含有助於增強免疫力的鋅。鋅有助於激活免疫細胞，並提升免疫力。因此，食用牡蠣以增強免疫力是很好的選擇。

 

 

 

 

3. 抗老化

蛤蜊的功效具有抗氧化作用，有助於防止衰老。抗氧化作用在我們身體中扮演著清除有害活性氧的角色，對於預防衰老和維持健康的身體非常重要。

 

 

 

4. 骨骼健康保護

 

牡蠣富含鈣、磷和維生素D等營養素，有助於促進骨骼健康。鈣和磷是骨骼的主要成分，而維生素D則有助於鈣的吸收。因此，食用牡蠣以增進骨骼健康是非常有益的。