주여니2
밸런스가 중요한것 같아요. 화이팅
당장 쉬어야 하는 신호에 해당되는 게 많은데
직장인으로서 쉴 수가 없네요
밸런스가 중요한것 같아요. 화이팅
쉬고싶지만 마음편히 쉴수가 없는다는게 슬픈것같아요 겨울 바다보러가고 싶어요^^
저도 겨울바다 본지가 언젠지 기억이 나지 않네요 겨울바다 가는 상상만 해도 좋네요
그러네요 어쩌면 좋아요 안좋은게 많네요 차근차근 한가지씩 바꾸어서 생활 해야 할것 같아요
조금씩 여유를 가지고 생활에 변화를 줘야겠어요 삶의 우선순위부터 챙겨야겠어요
피곤하지만 잠이 안오는것도 쉬어야할 신호였군요
만성피로일 경우에 그렇더라구요 쉬어도 쉬어도 개운하지 않고 더 피곤해진다고 해요
피곤해도 잠이 안 온다면 힘들 거 같아요. 무엇보다 잠을 잘 자는 게 중요하지요
건강에 숙면만큼 중요한 것도 없는 것 같아요 잠만 잘 자도 건강에 아주 유익하지요
잠이 보약인데 피곤해도 잠이 잘 안오면 쉬어줘야할것 같네요 꿀잠자고 피로가 싹 풀리면 좋지요 즐건 저녁시간되세요
저의 가장 큰 문제도 불규칙한 수면이네요 숙면을 취할 수 있도록 조금 더 노력을 해야겠어요
그치요 직장인 뿐만 아니라 주부들도 그래요 떠나고 싶네요 바다 만나러~
요즘 현대인들은 직장인이나 주부들 모두 정말 살기 팍팍하고 힘든 것 같아요
해당되는게 많네요 잘 봤습니다
저도 저의 건강을 위해 실천이 쉽고 보다 나은 해결방법을 찾아봐야겠어요
전 요즘 5,6번이네요~~~ 집에서 혼자 책 보고 그래요
열심히 일하는 만큼 충분한 휴식도 중요하지요 한꺼번에 바꿀 수는 없겠지만 조금씩 바꾸도록 노력해야겠어요
아이고 고생이네여 ㅠㅠ 좀 쉬어갈 필요도 잇죠
체력도 소모적인 만큼 보충하려면 여유와 쉼이 꼭 필요하지요 건강할 때 미리미리 잘 챙기자구요