每週性行為次數「這個次數❤️❤️」可以降低心臟病風險😱😱

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每週1到2次可以降低心臟病風險，每天至少一次就有點困難了~~！！適當的性生活，健康的生活

希望您能保持♡ 不過在這裡稍作停留,,,

對雙職中年夫妻來說現實可行嗎??😱😱

規則性地進行性行為可能比想像中對心臟更有幫助。為了心臟健康，可能需要在臥室裡更積極地活動。

根據發表在《科學報告》(Scientific Reports)上的研究，經常有性生活的男性患心臟病的概率較低。

中國青島大學的研究團隊分析了多項針對17,243名美國成人的研究，旨在了解性生活對心臟健康和壽命的影響。

研究結果顯示，每年性行為少於12次的男性患心臟病和早逝的風險較高。相反，每年約有103次性生活的男性患心臟病和早逝的風險較低。這大約是每週兩次的頻率。保持每年超過52次的性行為次數仍然被證實具有健康益處。

研究人員表示：「身體管理的重要性對每個人來說都很重要且必要，但並非所有人都將身體管理與性生活聯繫起來。」他們解釋說：「進行性行為時，心跳會加快，血液循環改善，壓力減少等，對心臟健康有良好的效果。」

但過度的性行為反而可能對心臟造成有害影響。研究人員表示：「每天進行一次以上的性行為太多了」，並且指出「性活動本身是一種身體活動和有氧運動，這一事實常被忽視」。研究人員補充說：「高強度的有氧運動可能會降低在適當水平下觀察到的健康益處」。