自由討論區

人生蛋早餐的好處

2025.01.13 09:20

查看 162建議 4廢棄物 0

昨天深夜是SBS嗎？

這是自我實驗的減肥計劃。

長期進行自我實驗並嘗試多方面減肥的人們

在國外也有很多人在做這個。

其中有人早上吃兩顆水煮蛋。

我也帶了水果，算是贏得了問題，然而，

早上吃煮蛋的效果很好喔

所以原本打算放兩個，結果從冰箱裡拿出來四個。

삶은 계란 아침에 좋은 이유

早上吃煮熟的雞蛋，可以提供一整天活動所需的能量。

尤其，雞蛋中所含的蛋白質作為能量來源，對於肌肉及其他組織的生長與修復至關重要。富含蛋白質的雞蛋有助於抑制食慾並維持飽腹感。

評論20

여리나

든든하고 좋더라구요
성분도 좋구요

2025.01.14 21:07

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

계란 두 알만 먹어도 아침에 든든하더라고요 
역시 맛도 좋고요

2025.01.18 20:46

신혜림

계란이 최고로 좋대요~~
하루에 한 개씩!

2025.01.13 20:55

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

하루에 한 개씩 계란 드시고 계시는군요
 그래도 건강에 아주 좋아요

2025.01.18 20:46

샤이너스

맛있게 드셨네요 
굿밤되세요

2025.01.13 20:44

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

계란 너무 좋아해요 반찬으로도 좋고 
이렇게 아침에 먹는 것도 좋네요

2025.01.18 20:46

지영도영

단백질이 많은 달걀 저도 잘 챙겨먹어야겠네요

2025.01.13 14:13

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

단백질이 이렇게 가족인 계란 있겠어요 
건강에 좋다고 하니까 꼭 챙겨 주세요

2025.01.18 20:46

커넥트

삶은계란이 아침에 먹으면 그렇게좋다네요
저도 자주 먹습니다

2025.01.13 11:59

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

맛있는 거 자주 먹게 되네요 
단백질로 꽉 채운 계란 꼭 드세요

2025.01.18 20:45

울산뺀질이

달걀 두개는 진리죠^^
완전식품이잖아요
건강위해 꼭 챙겨먹어요

2025.01.13 09:46

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

맞아요 계란은 완전식품이라고 하잖아요
맛도 좋고 건강에 좋은 거 잘 챙겼네요

2025.01.18 20:45

담율로

공복에 삶은계란 
너무너무 좋아요

2025.01.13 09:39

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

삶은 계란은 특히 아침에 더 많이 좋은 거 같아요 
그래서 아침에 맛있게 먹어요

2025.01.18 20:45

땡땡이

아침 계란은 가야지요ㅎ단백질 아침에
챙기면 든든하지요

2025.01.13 09:39

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

계란처럼 맛 좋고 단백질 가득이 어디 있겠어요
 그래서 자주 챙기네요

2025.01.18 20:45

파블

잘챙겨먹어요

2025.01.13 09:38

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

맞아요 아침에는 특히 더 잘 챙겨 먹어야 돼요 
건강하게 챙기세요

2025.01.18 20:44

깐데또까

 단백질  가득~ 삶은 달걀 맛도 좋고 든든해요
 건강한 한끼 맛나게 챙겨주기 잘하셧어요

2025.01.13 09:27

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

단백질도 가득이고 맛도 좋아 가지고
 아침마다 삶은 계란은 꼭 두 개씩 챙기고 있어요

2025.01.18 20:44