깐데또까
단백질 가득~ 삶은 달걀 맛도 좋고 든든해요 건강한 한끼 맛나게 챙겨주기 잘하셧어요
昨天深夜是SBS嗎？
這是自我實驗的減肥計劃。
長期進行自我實驗並嘗試多方面減肥的人們
在國外也有很多人在做這個。
其中有人早上吃兩顆水煮蛋。
我也帶了水果，算是贏得了問題，然而，
早上吃煮蛋的效果很好喔
所以原本打算放兩個，結果從冰箱裡拿出來四個。
早上吃煮熟的雞蛋，可以提供一整天活動所需的能量。
尤其，雞蛋中所含的蛋白質作為能量來源，對於肌肉及其他組織的生長與修復至關重要。富含蛋白質的雞蛋有助於抑制食慾並維持飽腹感。
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評論 20
- 파블
잘챙겨먹어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 아침에는 특히 더 잘 챙겨 먹어야 돼요 건강하게 챙기세요
- 땡땡이
아침 계란은 가야지요ㅎ단백질 아침에 챙기면 든든하지요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
계란처럼 맛 좋고 단백질 가득이 어디 있겠어요 그래서 자주 챙기네요
- 담율로
공복에 삶은계란 너무너무 좋아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
삶은 계란은 특히 아침에 더 많이 좋은 거 같아요 그래서 아침에 맛있게 먹어요
- 울산뺀질이
달걀 두개는 진리죠^^ 완전식품이잖아요 건강위해 꼭 챙겨먹어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 계란은 완전식품이라고 하잖아요 맛도 좋고 건강에 좋은 거 잘 챙겼네요
- 커넥트
삶은계란이 아침에 먹으면 그렇게좋다네요 저도 자주 먹습니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맛있는 거 자주 먹게 되네요 단백질로 꽉 채운 계란 꼭 드세요
- 지영도영
단백질이 많은 달걀 저도 잘 챙겨먹어야겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
단백질이 이렇게 가족인 계란 있겠어요 건강에 좋다고 하니까 꼭 챙겨 주세요
- 샤이너스
맛있게 드셨네요 굿밤되세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
계란 너무 좋아해요 반찬으로도 좋고 이렇게 아침에 먹는 것도 좋네요
- 신혜림
계란이 최고로 좋대요~~ 하루에 한 개씩!
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
하루에 한 개씩 계란 드시고 계시는군요 그래도 건강에 아주 좋아요
- 여리나
든든하고 좋더라구요 성분도 좋구요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
계란 두 알만 먹어도 아침에 든든하더라고요 역시 맛도 좋고요