咳咳緊急時期😱😱... 保護呼吸道的祕訣？🤔🤔

 

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周圍有人因流感和感冒而苦惱

你很有耐心～請遵守健康守則，保持健康

請您處理這個情況❤️

 

咳咳……，是不是因為像過山車一樣的氣溫，導致人們的壓力指數升高，免疫力下降，還是因為地球在掙扎，病毒因此獲得了力量，周圍傳來喀喀的咳嗽聲。

 

疾病管理局警告流感、新冠肺炎、人類偏肺病毒（HMPV）、呼吸道合胞病毒（RSV）等病毒同時肆虐，韓國人的呼吸系統已經陷入緊張狀態。

 

流感的症狀嚴重且傳播迅速，通常被歸類為“A型”，自去年底以來，A型病毒有兩種類型同時流行。新冠肺炎去年夏天有所減少，但從年底開始又迅速增加。HMPV在中國、印度等地流行，吸引了全球的關注，但事實上在我國每年都會發生，最近也出現了激增的趨勢。嬰幼兒常見的RSV和容易感染的百日咳，去年曾大規模流行，現在患者數量有所下降，但仍不可掉以輕心。最近還出現了一種沒有發燒、咳嗽或流鼻涕，但全身疼痛如被重擊般的“類流感”症狀的流行。

 

在新冠疫情爆發之前，呼吸道病毒疾病如流感感冒並不為人所知，但它們是奪走無數老年人生命的可怕疾病。平時身強力壯的年輕人也偶爾會陷入危險的邊緣。當多種疾病流行時，就像新冠疫情期間一樣，最好的做法是避免感染疾病，以及在感覺像得病時，避免傳染給他人。

 

然而，在地鐵上仍有人不顧他人，隨意咳嗽，讓其他人皺眉，不少吧？當呼吸系統疾病流行時，考慮到新冠疫情的時期，注意衛生和健康管理如何？那時我們都學過不是嗎？健康是大家共同守護的事實！

 

▼為預防呼吸系統疾病

 

①接種疫苗：「疫苗陰謀論」在某種程度上也是有道理的。沒有沒有副作用的藥物或疫苗，但事實也是，獲得的遠遠多於失去的。以前對於無法應對的疾病，科學所提供的預防措施難道還有理由拒絕嗎？而且還是免費的……。

 

流感疫苗對於△65歲以上的老人、△孕婦、△6個月以上至13歲以下的兒童、△醫療補助受益者以及弱勢群體等免費接種對象，建議在衛生所和指定醫療機構接種較為合適。經常因流感而困擾或患有哮喘、糖尿病、心血管疾病等慢性病的患者，應與主治醫師商量後接種疫苗。新冠疫苗則建議對於△65歲以上的高齡者、△12歲以上的免疫功能低下患者、△感染易感設施的住院或入住者等進行免費接種。兩者都符合條件的人，可以分別在不同時間接種兩種疫苗。

 

②戴口罩外出：盡量佩戴醫用口罩，如果覺得不舒服，也可以戴普通口罩。記得在新冠疫情期間，口罩曾是無法佩戴的“衛生武器”吧？眼睛比下巴還漂亮的人，可以以呼吸道疾病為藉口來戴。

 

③洗手：僅僅用水沖洗手反而會傳播病毒。應該用肥皂起泡，徹底清洗並沖淨。不要用未洗過的手觸摸眼睛、鼻子、嘴巴，也不要與他人握手，這也是禮儀。

 

④其他：外出後請拍打灰塵並回到家中，經常在室內通風，保持室內適當的濕度等也請遵守。如果對健康沒有信心，盡量少去人多的地方也是不錯的選擇。吸煙者趁此機會戒煙吧！

 

▼如果感覺像是感冒或流感

 

⑤不要四處走動：戴著口罩去醫院，回家後在家工作。有時候甚至覺得「居家禁足」是理所當然的……。

 

⑥多喝溫熱的水。喝溫熱的橘子茶或生薑蜂蜜茶也很不錯。

 

⑦經常刷牙。用稀鹽水從鼻子吸入，再從口中吐出也是不錯的。

 

⑧保持室內濕度濕潤。冬天大約40~50%比較適合。也不要忘記不時通風。