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매일 모닝커피마시는데 건강에 좋다니 넘 좋네요 정보 감사합니다
早晨喝咖啡死亡風險降低16%，心血管死亡風險降低31%
한건필 기자
越來越多的研究結果顯示喝咖啡對健康有益，但最新的研究結果僅限於早晨喝咖啡。這是根據8日（當地時間）《歐洲心臟期刊》（European Heart Journal）發表的美國圖蘭大學研究團隊的論文，健康醫學門戶網站WebMD的報導內容。
研究結果顯示，僅在早晨喝咖啡的人比不喝咖啡的人死於心臟問題的概率較低。然而，整天喝咖啡的人之間並未觀察到這樣的健康結果。
研究人員分析了超過4萬名美國成人的數據，這些人報告了是否喝咖啡、喝的頻率以及何時喝。研究人員在喝咖啡的人群中發現了兩種明顯的模式：一種是在中午之前喝咖啡的群體，另一種是整天都在喝咖啡的群體。
根據將該數據與過去十年的死亡記錄相連結的結果，喝早晨咖啡的人比不喝咖啡的人在所有原因的死亡風險降低了16%，心血管疾病引起的死亡風險降低了31%。另一方面，整天喝咖啡的人與不喝咖啡的人之間的死亡風險沒有差異。
研究負責人、圖雷恩大學醫學院肥胖研究中心的魯奇所長（流行病學）表示：「這次研究是首次測試喝咖啡的時間模式與健康結果的研究」，並解釋說：「我們的研究結果顯示，喝咖啡與否以及喝多少並不僅僅重要，喝咖啡的時間也很重要。」他補充說：「這次研究並未揭示早上喝咖啡能降低心血管疾病死亡風險的原因」，並指出：「可能的解釋是下午或晚上喝咖啡會干擾晝夜節律和褪黑激素等激素水平，最終導致炎症、血壓等心血管危險因素的變化。」
早晨咖啡的好處在於在中午之前飲用一定量的人群中被觀察到，但最大好處出現在回答至少喝了兩杯的人群中。這項最新研究結果可能與咖啡對交感神經系統的影響有關，專家未參與此研究但提出建議，認為這有助於身體做好行動準備。
英國皇家布朗普頓與希爾菲爾德醫院的心臟專科醫生湯瑪斯 F 盧森舍博士在一篇相關社論中表示：“早晨時段，通常在起床時，交感神經活動會顯著增加，但這一效果在白天消失，並在睡眠期間達到最低點。”他解釋說：“因此，正如研究人員所指出的，在下午或晚上喝咖啡可能會干擾交感神經活動的日夜節律，實際上，許整天飲酒的人都會遭遇睡眠障礙。”
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早晨一兩杯咖啡有助於身體活動
很高興你準備好了，那就用早晨的咖啡來慶祝吧
充滿活力且健康的一天開始吧♡
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評論 8
- 땡땡이
그렇군요 아직 못 마셨는데 당장 한잔 하고 싶네요~~~
- 인지니어스
네~~ 모닝커피 한 잔 마시면서 당근으로 어떤 요리를 하실지?🤔🤔 생각해봐요~ㅋ 전 카레 딱 떠오르네요 ㅎ 큰애는 좋아하는데 막둥이는 카레 싫어하는데ㅠ
- 깐데또까
모닝커피 안좋단 글을보았는데 어떤연구는 또 좋다하니... 난감하네요 그럼 반만 마시면~돤까요 ㅎㅎㅎ
- 인지니어스
그래요?😱😱다들 연구를 본인들이 하고 싶은데로 하나?🤔🤔 답을 정해 놓고 연구를 껴맞추진 않을것 같은데~~ ㅎ 미스테리군요 ㅋ 좀 더 찾아보죠 ㅋ
- 비니비니
커피가 좋다고 했다가 안 좋다고 했다가 연구들 마다 달라서 ㅋ 그냥 먹던대로 모닝커피 마셨습니다 ㅋ
- 인지니어스
ㅇㅇ 잘했어요~ 하루 한 두잔 즐겁게 마시는걸로^^ 행복한 하루 보내세요
