Essayez le sauté de porc épicé pour renforcer votre immunité~

Une soupe chaude aux morues séchées et aux algues, simplement parce qu'elle contient de la morue, est très savoureuse et parfumée.

La fraîcheur est vraiment agréable, n'est-ce pas ?

C'est un plat fixe tous les mardis, haha.

Le stir-fry de porc épicé avec du riz en wrap

 

Les pousses de soja sont aussi bonnes, et qu'est-ce que c'est que cette salade de maïs haha

Je suis revenu avec un peu de ça.

 

 

 

 

Publié chaque mardi chaque semaine

 

La viande de porc, ingrédient principal du bokkeum de porc épicé, est riche en protéines,

Il contient beaucoup de nutriments tels que la vitamine B, le zinc et le sélénium.

En particulier, les protéines aident à maintenir et à développer les muscles,

Les vitamines du groupe B jouent un rôle important dans le métabolisme de l'énergie.

De plus, le porc contient du fer, ce qui est efficace pour prévenir l'anémie.

 

 

 

Les bienfaits du porc épicé sautée

Le stir-fry de porc épicé a plusieurs bienfaits. Tout d'abord, il aide à renforcer le système immunitaire.

Le zinc contenu dans le porc améliore la fonction des cellules immunitaires.

Deuxièmement, il est efficace pour prévenir l'anémie. Riche en fer, il aide à la production de sang.

Troisièmement, il est bon pour maintenir la masse musculaire et peut aider à la récupération après l'exercice.

 

 

 

Les effets secondaires du porc épicé sauté

Mais une consommation excessive de stir-fry de porc peut également entraîner des effets secondaires.

Premièrement, comme il s'agit d'aliments riches en matières grasses, ils peuvent entraîner une prise de poids.

Deuxièmement, certaines parties du porc ont un taux de cholestérol élevé, ce qui peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires.

Il est donc important de consommer la quantité appropriée.