깐데또까
혈압은 아침에 일어나 한시간 후에 재는게 가장좋네요 좋은정보 감사합니다
由於我的血壓偏高，所以使用自動電子血壓計
正在使用中，什麼時候測量血壓最合適呢？我產生了疑問。
😀早晨：通常早上起床後大約一個小時測量血壓比較好。早晨血壓往往是最高的，這樣可以更好地了解我們身體的血壓狀況。
😃白天與晚上：白天在吃午餐前左右，晚上在晚餐後測量血壓也可以。
您可以了解一天之內血壓的變化情況。
😄睡前：睡前測量血壓，可以知道整晚的血壓情況。
測量血壓時應注意哪些事項？
💫舒適的姿勢：在測量血壓之前，請坐著放鬆約5分鐘。
💫安靜的環境：在安靜且溫暖的地方測量血壓比較好。
💫手臂位置：請將血壓計袖帶調整到與心臟同高的位置。
💫規則性的測量：每天同一時間測量血壓比較好。
為什麼早上測量血壓比較好呢？
早上我們的身體開始活動時，血壓往往會升高。因此，測量早晨的血壓有助於了解一天中我們身體的血壓狀況。
來源：全民健康檢查中心
❤️內容整理!!
測量血壓時，最好在早上起床後約一小時再測量，白天、晚上以及睡前測量血壓也能更準確地了解血壓變化。透過血壓測量，可以有效管理健康，預防疾病。
我也再次知道了~~^^
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評論 14
- 오둥씨
혈압은 일어나서 안정후에 한번 재고 있어요 자기전에도 재보면 혈압이 얼만큼 변화했는지 알 수도 있고요
- 냥식집사
저도 하루에 두번정도 재고 있어요. 꾸준히 같은 시간때에 재는게 중요한것 같기도해요.
- 애플
일어나 조금 지나 편한 상태에서 재고 있네요 자동 전자 혈압계라 사용하기 편하겠어요 ~
- 냥식집사
잘 하고 계시네요. 이번에 혈압측정 하려고 구입했는데 좋은것 같아요.
- 써니
우리몸의 혈압상태를 잘 알수 있는 아침에 재는게 좋군요 잘알고 갑니다
- 냥식집사
네~~아침과 저녁에 재고 비교해 보면 도움이 되겠지요. 건강 잘 챙기면 좋지요.
- 안레몬
매일 같은 시간대에 습관적으로 재놓는게 정확하게 비교 가능하겠네요.
- 냥식집사
네~~ 저도 아침과 저녁 같은 시간때에 측정하고 기록 해놓고 있어요. 도움이 많이 되는것 같아요.
- 땡땡이
꾸준히 관리 잘 해주세요 즐주되세요
- 냥식집사
건강은 꾸준히가 중요한것 같아요. 건강 잘 챙기시고 건강하세요.
- 아침햇살77
아침에 일어ㅁ나서 하지않나요?? 혈압관리 엄청 중요합니다
- 은하수
시간 정해놓고 아침 저녁 낮에도 재면 좋겠네요 혈압이 하루종일 변동이 심해서 여러번 재는게 좋지요