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為什麼益生菌要空腹服用？
2025.01.04 10:30
查看 151廢棄物 1

我在照顧腸道健康，補充益生菌。

每天早晨都要進行的健康習慣。

為什麼要空腹服用益生菌來維持腸道健康呢？

 

유산균 왜 공복일까?

 

在剛醒來空腹狀態下進食是最好的

因為是胃酸最少的時候，所以可以提高攝取的益生菌的存活率。

如果在早餐前30分鐘到1小時內與水一起服用，益生菌的效果會更佳。

 

既然要吃益生菌，就在起床刷牙後吃吧

請搭配溫暖的陰陽湯一起補充益生菌吧~



 

 

유산균 왜 공복일까?
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0
評論20
  • 은하수
    영양소별 추천 시간대가 다르군요
유산균은 공복에 좋군요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    영양소 별 시간대가 다 있다고 하네요. 그리고 식사후 전 이런 것도 중요한 거 같애요.
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    아침햇살77
    많이 잡수세요 유산균,,
장튼튼 하세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    꾸준히 먹고 있어요
효과도 완전 좋은 거 같애요
공복이 좋다고 하니까 공복에 챙기세요
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    bi
    유산균은 공복에 먹어야 되는군요
공복에 챙겨 먹도록 해야겠네요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    공복에 꼭 챙기세요
그래야지 효과도 아주 좋다고 하네요
  • 이재복
    유산균은 공복에 먹는 게 좋군요. 그동안 몰랐어요. 이유는 위산의 양이 적을 때 유산균을 먹는 게 좋군요. 이걸 왜 몰랐을까요? 저는 그동안 항상 식사를 하고 먹었는데요. 덕분에 유산균은 공복에 먼저 먹도록 해야겠습니다.
좋은 정보 감사합니다. 앞으로 공복에 유산균 먹기! 기억해야겠네오.
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    공복 유산균 보면 기억 하기도 쉬울 거 같애요
이게 위산의 문제였던 거였어요. 밥 먹고 먹으면 절대 안 되죠.
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    땡땡이 
    그렇군요 유산균은 꼭 공복에 먹어야 겠네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    유산균이 공복에 이유가 있었네요
잊지 말고 아침에챙기도록 해야겠어요. 아침에 가장 편해요.
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    써니
    공복유산균 좋지요
꾸준히 챙길께요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    공복 공복 하는 이유가 있었어요
아침에 챙겨 주면 훨씬 좋은가 보네요
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    오둥씨 
    지금은 오메가3 챙길 시간이네요
비타민 d와 함께 먹어야겠어요
유산균은 공복이죠~
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    1시 이후 오메가쓰리 군요
전 점심 이후에 챙기고 있어요
확실히 뭐 오메가는 밥 먹고 난 이후에 챙기는 게 더 효과적 이라고 하죠
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    우블리에
    어우~~저는 FM대로 먹고 있었네염^^
본능적으로 건강에 좋은 방향을 알고
먹고 있어서 기분이 좋쿠만유
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    본능적으로 건강에 완전 신경 
잘 챙기셨나 보네요
맞아요, 이런 거 잘 챙기면 기분 좋아요
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    깐데또까
    식사하기 30분~1시시간전에 
먹어주는게 가장효과가 좋네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    식사 하기 30분 전이면
전 아침에 좀 더 일찍 일어나야겠네요
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    초코빵쟁이
    아침 공복에 늘 먹는데
좋다고 하니 먹었네요.ㅎㅎ
위산이 적어서 그렇군요ㅡ
꾸준히 먹어야겠어요.😃😃
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    유산균 공복에 좋다 좋다 하는데
다 이유가 있었던 거예요
그래서 식전에 꼭 먹으라고 하는 거 봐요