（泌尿道結石）如果你今天沒喝這麼多水，那就很危險了。

他們說只有經歷過腎結石的人才能體會那種痛苦。它就是這麼痛。有沒有辦法一輩子都不用經歷這種痛苦呢？

 

結石質地堅硬如石，是由於體內缺水導致廢物聚集而成的。泌尿系統結石是指在泌尿系統（例如腎臟、輸尿管、尿道或膀胱）內形成的結石。當結石阻塞泌尿系統時，排尿會非常疼痛。

為了預防尿路結石，首先要控制日常飲食習慣。經常食用富含草酸、尿酸和鈣的食物會導致結石形成。富含草酸的食物包括菠菜、堅果、肉類和巧克力。啤酒也是尿路結石的危險因子。當身體分解啤酒中的嘌呤時，會產生尿酸，而尿酸是結石的組成成分之一。因此，應適量食用菠菜和堅果等食物，並限製酒精攝取。經常食用柳橙、葡萄柚、橘子和李子等水果也有助於預防結石。這些酸味水果中的檸檬酸可以抑制結石的形成。

也要經常喝水。

 

當身體缺水時，尿量減少，尿液變得濃縮。

代謝廢物容易結塊。每天至少喝10杯水。可樂、果汁和茶可能含有草酸，草酸是一種容易形成結石的物質，所以要多喝白開水補充水分。

 

同時，對於小於4毫米的結石，可以透過多喝水和頻繁排尿來促進其自然排出。但是，只有在結石不引起疼痛的情況下才應嘗試這種方法。如果在已經出現疼痛的情況下嘗試自然排出，尿液流入下水道可能會刺激結石，從而加劇疼痛。對於大於4毫米的結石，自然排出較為困難，因此體外震波碎石術是首選方法。

 

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他們說腎結石比你想像的更痛苦。

我的表弟常常不在家。

 

你的身體出了問題。

 

有很多情況下，人們會被送往急診室。

 

他們說每次去那裡，他們都會砸碎頭。

他們說身上還有很多細小的東西殘留著。

 

喝水能解決這個問題嗎？