Quando si ha mal di gola o una sensazione di bruciore a causa di laringite, molte persone cercano delle caramelle alla menta che rinfrescano la gola per alleviare i sintomi. Tuttavia, la menta non allevia i sintomi della laringite e può addirittura avere effetti negativi sulla salute della gola, quindi bisogna fare attenzione.

Se si mangia menta quando si ha un'irritazione alla gola causata da reflusso laringeo, l'acido dello stomaco può risalire e peggiorare i sintomi della laringite da reflusso. La laringite da reflusso è una condizione in cui l'eccessiva secrezione di acido gastrico o il malfunzionamento dello sfintere esofageo inferiore fanno risalire l'acido fino alla laringe, causando infiammazione.

La menta stimola le cellule che producono acido gastrico, aumentando la secrezione di acido e rilassando lo sfintere esofageo inferiore, che previene il reflusso. Quando si mangiano caramelle alla menta, aumenta naturalmente la quantità di acido che refluisce dall'esofago e dalla laringe. In presenza di laringite da reflusso causata da un eccesso di acido gastrico, mangiare caramelle alla menta che stimolano la secrezione di acido è come versare benzina sul fuoco.

È difficile considerarlo efficace anche per la laringite cronica e acuta. Mangiare caramelle alla menta stimola la produzione di saliva, facendo temporaneamente sentire la gola umida e migliorando lo stato. Tuttavia, il mentolo della menta evapora portando via il calore circostante, e in questo processo anche l'umidità della laringe e dei bronchi evapora. Quando la mucosa è disidratata, i sintomi come tosse, sensazione di corpo estraneo e mal di gola si intensificano, e l'infiammazione non si riduce facilmente.

Il modo migliore per prendersi cura della salute della gola è bere acqua frequentemente. L'acqua svolge un ruolo di lubrificante nella gola. La mucosa della gola non deve seccarsi, in modo che l'infiammazione possa migliorare rapidamente e la voce possa essere prodotta con meno sforzo. Si consiglia di bere acqua tiepida, simile alla temperatura corporea. Questo perché non si deve irritare l'infiammazione presente nella gola. Utilizzare un umidificatore per mantenere l'ambiente circostante non troppo secco è anche un metodo efficace. Se si desidera qualcosa di diverso, è anche buona idea bere tè preparato con jujube o zenzero. La jujube è ricca di saponine che stimolano la secrezione di muco nei bronchi, mentre lo zenzero contiene componenti antinfiammatori che aiutano ad alleviare l'infiammazione.

D'altra parte, il caffè e il tè verde contenenti caffeina possono irritare la parete dello stomaco e causare reflusso, quindi è meglio evitarli. La caffeina che elimina i liquidi dal corpo può anche sopprimere la secrezione di muco nei bronchi. È consigliabile evitare cibi piccanti e salati che irritano lo stomaco o l'esofago, e preferire una dieta composta da cibi morbidi e facili da deglutire, se possibile. Anche alcol e sigarette non sono raccomandati, e non bisogna sdraiarsi subito dopo aver mangiato. È meglio non mangiare nulla e svuotare lo stomaco almeno tre ore prima di andare a dormire.

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Pensavo che fosse buono per la gola.

Sembra che non sia di aiuto invece.

Quando hai mal di gola, evita di farlo