Durante l'inverno, quando le temperature scendono, ci sono persone che hanno mani e piedi particolarmente freddi e rigidi. Se questi sintomi si ripetono, bisogna sospettare la sindrome di Raynaud. La sindrome di Raynaud è una condizione in cui i vasi sanguigni periferici che vanno alle mani e ai piedi si restringono drasticamente, causando il raffreddamento delle estremità. Esiste un metodo per determinare in un minuto se si tratta di sindrome di Raynaud o meno.

 

Lo scorso settembre, l'associazione benefica britannica per la sclerosi multipla e la sindrome di Raynaud ha pubblicato quattro domande per determinare in un minuto se si tratta della sindrome di Raynaud.

 

▲Le mani e i piedi sono sensibili al freddo

▲Se la temperatura o lo stress causano cambiamenti nel colore delle dita delle mani o dei piedi

▲Se la zona che cambia colore diventa insensibile o provoca dolore intenso

Hai mai avuto ferite o ulcere sulle dita delle mani o dei piedi? Se sì, bisogna sospettare la sindrome di Raynaud.

Il fenomeno di Raynaud è un tipo di disturbo della circolazione sanguigna. È normale che i vasi sanguigni periferici si restringano moderatamente a causa di stimoli come freddo o stress, ma nel caso dei pazienti con il fenomeno di Raynaud, i vasi sanguigni periferici si restringono eccessivamente, riducendo l'apporto di sangue a zone periferiche come mani e piedi. Anche se si manifestano sintomi del fenomeno di Raynaud, non è sempre necessario un trattamento. In generale, il fenomeno di Raynaud causato da freddo o stress presenta sintomi lievi e può migliorare spontaneamente nel tempo, quindi non è necessario un trattamento particolare.

 

Tuttavia, la sindrome di Raynaud causata secondariamente richiede necessariamente un trattamento e una correzione della condizione di base. La sindrome di Raynaud si verifica facilmente a causa della contrazione dei vasi sanguigni in risposta a stimoli esterni, non solo al freddo, ma anche in condizioni di sensibilizzazione del sistema nervoso autonomo come durante il parto o la menopausa.

Pertanto, si manifesta principalmente nelle donne che hanno appena partorito o nelle donne di mezza età sopra i 40 anni con grandi cambiamenti ormonali, e può anche comparire in concomitanza con altre malattie come diabete, reumatismi, ipercolesterolemia, ernia del disco, ecc.

 

Per prevenire la sindrome di Raynaud, durante l'inverno si devono indossare dispositivi di riscaldamento come i guanti e evitare di esporre la pelle a luoghi freddi. Se si fuma, è necessario smettere di fumare. È anche consigliabile evitare alimenti contenenti caffeina come caffè, tè verde, cioccolato e cibi freddi come il ghiaccio. Riscaldare non solo mani e piedi, ma tutto il corpo, e evitare aria o acqua fredda. Durante il lavaggio del viso o dei piatti, usare acqua calda, e dopo essere stati esposti all'aria fredda, è bene riscaldare il corpo con bagni ai piedi o bagni parziali.

 

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Ieri ho bevuto con l'aperitivo.

Qualcosa di caldo aiuta il corpo.

Ho acquistato anche vestiti caldi e una borsa riscaldante portatile.