A medida que envejecemos, es más fácil que nuestro cuerpo emita olores. Aquellos que en su juventud no tenían ningún olor corporal pueden sentirse desconcertados por estos cambios repentinos. ¿Cuál es la razón de estos cambios desagradables?

 

A medida que envejecemos, se produce en exceso una sustancia llamada "nocenal aldehído". El nocenal aldehído es una sustancia que se forma cuando los ácidos grasos en la grasa de la piel se oxidan. Se acumula en los poros y produce un olor rancio. El nocenal aldehído no se produce cuando somos jóvenes, pero

Desde los 40 años, debido al envejecimiento

Disminución de las bacterias beneficiosas de la piel y aumento de las bacterias dañinas

▲Acidificación de la piel

Se produce debido a cambios en los componentes de la piel, como cambios en los lípidos.

 

A medida que envejecemos, la capacidad de eliminar acetaldehído también disminuye. Esto se debe a que el metabolismo se ralentiza con la edad, y la reducción en la actividad física y la degeneración del sistema nervioso disminuyen la producción de sudor. Con el envejecimiento, además, el consumo de alcohol y tabaco aumenta la secreción de acetaldehído, lo que provoca un olor más fuerte. El consumo de alcohol fomenta la producción de acetaldehído, mientras que fumar inhibe su descomposición. Beber y fumar no solo afectan el olor corporal, sino que también pueden causar mal aliento.

Para reducir el olor a anciano causado por acetaldehído, es necesario mejorar los hábitos de vida. Primero, es recomendable reducir el consumo de alimentos grasos. Las personas mayores tienen dificultades para digerir alimentos grasos, lo que provoca la acumulación de sustancias metabólicas en la piel y otras áreas, y también fomenta la producción de acetaldehído. En estos casos, especialmente, el olor en las axilas se intensifica.

 

Es recomendable lavarse cuidadosamente el cuerpo con jabón o gel de limpieza y sumergirse en agua al menos dos veces por semana en baños, ya que esto ayuda a ablandar la piel y eliminar los componentes oxidantes.

 

Además, se recomienda tomar el sol y pasear, así como cambiarse de ropa interior con frecuencia. La radiación ultravioleta tiene un efecto desinfectante que ayuda a eliminar los olores. Además, el ejercicio moderado aumenta la sudoración, lo que ayuda a eliminar toxinas y reduce los olores.

 

Por otro lado, no solo el olor corporal sino también el mal olor en la boca puede empeorar. Esto se debe a la disminución de la saliva causada por el envejecimiento. La saliva ayuda a lavar los restos de comida y las bacterias en la boca, pero si hay poca saliva, los residuos no se eliminan bien y se acumulan en la boca, causando mal olor. Por lo tanto, para reducir el mal olor en la boca, es necesario mantener una secreción adecuada de saliva para mantener la boca húmeda.

 

Para ello, debes beber pequeñas cantidades de agua con frecuencia para mantener la boca húmeda. Al beber agua, hazlo lentamente de manera que toda la boca quede húmeda. También es recomendable comer frutas cítricas como limón y naranja. Al consumir frutas cítricas, la producción de saliva aumenta.

 

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¿Ha oído hablar de los ejercicios de la boca?

Masajear debajo del mentón o poner la punta de la lengua en el interior de los labios

También es efectivo el 'ejercicio bucal' que consiste en presionar con fuerza en sentido horario y antihorario