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回避行为最终会加重抑郁

回避行为最终会加重抑郁

 

 

最近因为一个人待的时间变多了

有让我产生共鸣的部分。

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評論 4
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    슈빠
    맞는 말인 거 같아요. 우울할수록 더 몸을 움직여야 나올 수 있습니다. 안 그러면 계속 빠져들기 마련이죠. 일부러라도 빠져나오려는 노력을 해야겠네요.
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    깐데또까
     인간관계회피..도 포함이네요..
      저도 요즘 혼자 지내는 시간이 많아 진것 같아요ㅠ 
     함께 어울려야 하는데 귀잖기도하고. 피하게 되는것 같아요 
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    은하수
    회피행동이 우울증을 악화시키는군요
    어떻게 벗어나야 할까요 
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    아침햇살77
    혼자 있을때 몸값을 올리면 좋죠..
    자격증이라든... 스팩