Odio l'esercizio fisico e consumo molta integratori proteici... qual è la cattiva abitudine alimentare che rovina il corpo??

Un consumo eccessivo di proteine favorisce l'eliminazione di calcio, peggiorando la salute delle ossa 😢

Devi fare attività fisica insieme all'assunzione di proteine per rafforzare i muscoli!!!

 

Le proteine di origine animale hanno un impatto maggiore sull'eliminazione del calcio rispetto a quelle di origine vegetale

Se si mangia molta proteina senza fare esercizio, ci sono problemi anche ai reni!!!

 

Poiché i prodotti del metabolismo proteico vengono eliminati solo attraverso i reni

I pazienti con insufficienza renale cronica devono ridurre l'apporto di proteine.

 

Se si mangia proteine e non si fa esercizio, il corpo non utilizza le proteine all'interno del corpo.

Si accumula come grasso corporeo 😱

 

 

 

Anche le uova e i pasti che consumiamo di solito contengono proteine.

Se prendi anche integratori, l'esercizio è assolutamente indispensabile!!!

 

Qui ci sono esercizi di scale. ㅎ

Sembra proprio che dobbiamo assolutamente fare esercizi sulle scale.

 

Oggi sono così stanco che non voglio nemmeno fare esercizio né muovermi.

Guardando questo articolo, sembra ancora un cuscino per il sedere come un letto per il corpo

Non dovrei usarlo, vero? Haha

Vamos!!! Levántese~~~~

Passa un'altra settimana in salute~~♡♡♡