“如果你的身體越來越虛弱，9年後你的風險會更高嗎？”

衰弱是一種與老化相關的健康狀況，會導致多個器官系統功能下降，增加跌倒、殘疾和住院等不良健康後果的風險。研究還表明，衰弱與癡呆症有關。

根據發表在《美國醫學會神經病學雜誌》上的一項研究，虛弱是癡呆風險的有力預測指標，每增加四到五個與年齡相關的健康問題，患癡呆症的風險就會增加 40%。

由英國昆士蘭大學領導的國際研究團隊追蹤了英國和美國進行的四項縱向研究中近 30,000 名參與者的數據，時間長達 20 年。

 

研究發現，患者在確診前九年就開始出現虛弱症狀。此外，每出現四到五種與年齡相關的健康問題，罹患失智症的風險就會增加40%。研究人員指出：“這表明，虛弱並非未被發現的癡呆症的後果，而是其發展過程中的一個積極因素。”

研究人員指出，「衰弱篩檢和健康計畫可能有助於改善長期認知健康狀況」。這表明，在定期體檢中監測衰弱情況對於預防癡呆症至關重要。

 

「人們衰老的速度各不相同，他們累積的健康問題數量取決於他們的身體虛弱程度，」該研究的作者大衛·沃德博士說。 「透過了解老化、虛弱和失智症之間的聯繫，我們可以採用有針對性的干預策略來降低風險並提高生活品質。”

 

根據世界衛生組織（世衛組織）的數據，全球有超過5,500萬人患有失智症，每年新增病例達1,000萬例。

 

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最近我突然覺得很虛弱，心裡想著「啊~」。

我想這跟老化有關。

 

韌性也比以前低了。

這是一種精疲力竭的感覺。