Cinque modi per affrontare il cambio di stagione e mantenere la salute!

Il miele, tradizionalmente chiamato "baekmil", è ricco di propoli e aiuta ad alleviare l'infiammazione delle vie respiratorie e dei bronchi dell'asma, contribuendo anche al sistema immunitario.

Cinque alimenti da abbinare bene con il miele~~🍯

 

✅️Doraji e miele

Il platycodon ha un'ottima combinazione con il miele.

Se si mescolano miele e doraji e si consumano, sono molto efficaci per alleviare la tosse e il catarro, e sono utili per vari disturbi respiratori.

 

✅️ Broccoli e miele

Mescolare germogli di broccoli e miele è molto efficace per la tosse secca. È molto utile quando si ha la tosse di notte e si fa fatica ad addormentarsi.

 

✅️Mandarino e miele

Spremi un mandarino, aggiungi miele e diluisci con acqua tiepida e bevi. Aiuta a rafforzare le difese immunitarie e allevia la tosse e il catarro.

 

✅️Foglie di chazgi essiccate e miele

Il chazgi è una pianta utilizzata come erba medicinale o ingrediente alimentare, che ha un aspetto simile alle foglie di perilla.

Si dice che preparare un contorno con le foglie essiccate di 차즈기, aggiungendo un po' di miele, sia molto utile per fermare la tosse di coloro che soffrono di tosse persistente per molto tempo.

 

✅️Peperoni, carote, lattuga e miele

Mangiare insieme peperoni, carote, lattuga e miele fa bene alla tonsillite cronica e alla bronchite.

Aiuta a reintegrare i liquidi del nostro corpo in modo molto efficace.

 

Tuttavia, le persone con diabete devono anche scegliere con attenzione il miele.

Il miele di acacia, avendo un basso contenuto di fruttosio e glucosio, provoca un aumento lento della glicemia.

Il miele di acacia ha un rapporto di fruttosio relativamente più alto, quindi la velocità di aumento della glicemia può essere più lenta rispetto al miele di melata.

È ancora importante prestare attenzione ai pazienti diabetici

Se si consuma miele, è preferibile assumerne una piccola quantità o utilizzare dolcificanti alternativi come allulosio, stevia o eritritolo, poiché ciò è più vantaggioso per il controllo della glicemia.

 

Aiuto informativo:@MetaWell