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달걀은 매일 먹고있어서 좋네요 정보 공유 감사합니다 ㅎㅎ
意外地在早晨或晚上空腹时吃会
有更有益健康的食物。
✔️鸡蛋🥚
鸡蛋营养丰富，味道也很好
很多人喜欢吃。
空腹时食用可以产生饱腹感并防止暴饮暴食
有助于预防。
✔️土豆🥔
土豆富含维生素和营养成分
空腹服用可以保护胃壁。
最好是蒸或烤着吃。
✔️蜂蜜🍯
蜂蜜可以促进新陈代谢，缓解疲劳
有效且空腹时服用可以促进大脑活动
激活中。
✔️胡萝卜🥕
胡萝卜富含维生素A和纤维，有抗氧化作用和
对血压调节有效。空腹时喝胡萝卜汁。
饮用有助于改善便秘和减肥。
✔️贝瑞🫐
浆果类富含抗氧化物质，有助于调节血压和新陈代谢
有助于调节，增强专注力和记忆力，并预防癌症
空腹时服用效果更佳。
据说会变得饱满。
来源：@MetaWell
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評論 10
써니저는 달걀 당근 꿀은 먹고 있네요 다른 식품도 챙기면 좋겠네요~ㅎㅎ 잘봤습니다 좋은 하루 되세요~^^
냥식집사잘 챙겨드시고 계셨군요~~잘 하셨어요~~ 아침에 간단하게라도 좋은 음식으로 챙겨먹으면 건강에도 좋은것 같아요.
프카쟁이오~ 당근도 공복에 먹는게 좋은가요??? 요즘 달걀은 점심에 하나씩 먹고 있고 당근도 추가하는 중인데 좋네요 ㅋ
- 냥식집사
그러게요~~ 당근도 좋다고 하니 저도 샐러드에 추가해서 먹고 있어요. 아침에 건강한 음식 잘 챙겨드시고 건강하게 보내세요
- 깐데또까
감자도 공복에 먹음 좋네요 좋은정보 감사합니다
- 냥식집사
고구마보다 감자가 좋은가봐요. 아침에 건강하게 챙겨먹음 넘 좋지요~
- 더달달
베리도 공복에 먹으면 좋군요 배워갑니다
은하수달걀 감자 당근은 공복에 먹고 있어요 잘 하고 있었군요 ㅎㅎ