일주일 동안 항문에 힘을 주고 걸으면 생기는 일

깐데또까

 올바른 자세로 걷는것. 바른자세로 앉는거
   중요하지요
  아마 제가 지금 아픈 이 허리 통증도
 자세때문이 아닐까 싶어요 

은하수

걷는 것도 자세가 아주 중요하군요
특히 허리 건강이 안좋으면 더 그러거 같아요