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請將一天中吃的零食換成不會長胖的東西^^
2024.10.12 20:39
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하루 동안 먹는 간식 살 안찌는 것들로 바꾸세요^^하루 동안 먹는 간식 살 안찌는 것들로 바꾸세요^^하루 동안 먹는 간식 살 안찌는 것들로 바꾸세요^^하루 동안 먹는 간식 살 안찌는 것들로 바꾸세요^^하루 동안 먹는 간식 살 안찌는 것들로 바꾸세요^^

 

🦋🦋🦋🦋🦋

我應該聰明地飲食來進行減肥呢~

吃的樂趣在生活中佔據著很大一部分呢~^^

 
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評論9
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    간식킬러라.. 너무 어려운 숙제예요 ㅎ
아예 안먹어야하는데.. 손이 절로...
머리는 백번 안먹어야지 싶은데..
손과 입은.. 그 맛을 또 찿더라구요~
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    作家
    대부분 그렇죠 저두~~ 어제 막둥이가 샤인 머스캣 5알 밤에 줘서 바로 먹고싶었지만 꾹 참고 잔 후 아침에 일어나자마자 먹었네요~~ 달고 맛있더라구요 ^^
맨날 유혹에 빠지지 않게 애쓰는 수밖에 ㅠㅠ
  • 먹는즐거움이 정말 큰거 같아요~ 건강을 위해서 몸에 좋은 것들로 챙겨 먹어야겠어요 
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    作家
    네 맞아요~^^ 이제 건강 챙길 나이잖아요 ㅠ 
근디 입맛은 초딩이라~~ 언밸런스 ㅠ
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    뇌는 알고 있는데 주책맞은 손과 입이
불량식품만 탐하는게 문제죠 ㅠ
첨가물 많은 음식이 해롭기는 한데
매일 자주만 안먹으면 될까요?
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    作家
    맞는 말씀이시네요 
과자 듬뿍 집에 있으면 참기 힘들죠 ㅠ
적당히 과식만 안해도 좋을것 같아요
치팅데이 활용하셔도 되구요^^
  • 간식만 줄여도 살 덜 찌겟어요
야식 생각날때 야채로 먹음 되겠네요 
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     살안찌는 걸로 간식으로 챙겨줘야
 겟는데요~ 우리가먹는 작은 간식이
 생각보다 칼로리가 높아요 
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    뭘 잘 줏어먹는 스타일은 아닌데;;; 저는 좀 움직임을 어떻게서든 늘려야 하는데
주말에 너무 안움직이고 내내 누워있는 이 습관 어떻게 고치면 좋을까요;;;

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