10/10（星期四）億萬富翁絕不放手且堅持守護的「15個習慣」

1️⃣備忘錄

記錄支配記憶。

不要試圖記住所有的事情。

大腦以遺忘而聞名。

 

2️⃣有計劃的休息

請在工作與工作之間故意休息。

為了下一個任務，讓大腦和身體恢復。

可以充電。

 

3️⃣規劃一天

從今天的開始到結束，請制定計劃。

請提前列出五個優先事項。

請先完成優先級較高的工作。

 

4️⃣起床後立即喝水

腸清腦清：腸健康，腦也健康。

為了腸道和大腦健康，在起床後立即喝一杯

請試著喝水。

 

5️⃣散步

每天或每週散步。

散步可以讓精神變得清晰，並為大腦提供血液。

最簡單且健康的運動方式。

 

6️⃣制定時間表

你最花時間在什麼事情上，

可以在哪裡記錄時間的時間表

請透過此確認。

 

7️⃣1 至 1 規則

一次只處理一件事。

請絕對不要同時做多件事情。

人類是無法進行多任務處理的動物。

 

請寫下明天的優先事項

在結束一天之前，請將明天需要優先處理的事項寫在紙上。這樣可以幫助你在沒有浪費時間的情況下，迎接新的一天。

 

9月星期六每週檢討

檢討一週內做得好的事情、需要改進的地方以及應該停止的事情，並進行工作。

請完成。

 

🔟新聞、報紙閱讀

請更新您所擁有的資訊。

專注於重要資訊且值得信賴

請重新獲取資訊。

 

說「不」

請務必說「No」當你說「No」時。

在所有情況下，你的「是」都是習慣。

你應該能夠擺脫習慣性說「是」的習慣。

 

1️⃣2️⃣培養興趣。

讓你感到快樂，並帶來心理上的安定感，

投入時間於能夠創造滿意人生的工作以外的愛好。

 

1️⃣3️⃣不斷學習

世界上最成功的人總是在學習。你的大腦渴望知識。積累高級知識吧。

 

每天30分鐘閱讀

雖然是令人厭煩又乏味的話題，但閱讀是任何富人都不會放棄的絕對習慣。透過閱讀來培養看待世界的眼光。

 

1️⃣5️⃣人生的三要素記憶

不要忘記你的健康、你的使命以及你所愛的人們。

 

來源：@動力策展人