더달달
여행의 부수적인 효과가 많네요 그저 난 여행했을 뿐인데 노화도 늦추네요😍
記者樸珠賢 (sabina@kormedi.com)
根據發表在《旅遊研究雜誌》上的一項研究，休閒旅遊活動可以幫助緩解慢性壓力，調節免疫系統，甚至有助於身體的自我防禦系統健康運作。
澳洲伊迪斯科文大學的研究人員將熵理論應用於旅遊業。他們的研究發現，旅遊業會造成熵的變化，正向的旅行體驗可以降低熵值並促進健康。相反，消極的旅行體驗會增加熵值並損害健康。
因此正面的旅行體驗有助於延緩老化過程。這種情況確實會發生，而且糟糕的旅行經歷會加速老化進程。這是因為旅行會讓人…接觸新環境和，鼓勵體育活動並促進社交互動。這些因素是促進身心健康你可以做到。
旅行也可以作為一種健康療法。健康的環境能夠刺激身體的壓力反應和新陳代謝，從而有可能提高身體自我調節和抵抗疾病的能力。你可以做到。
研究作者方立虎博士說，老化是一個不可逆的過程，無法阻止，但可以延緩。 「旅行不僅僅是休閒娛樂，它還能幫助改善人們的身心健康，」他說。 「旅行能增強身體感知和抵禦外部威脅的能力，」他補充道。 “身體的自我防禦系統會變得更有韌性，釋放有助於組織修復和再生的激素，從而刺激自我癒合系統的功能。”
最健康的旅行方式包括健行、登山、散步和騎自行車等體能活動。是的。體育鍛煉可以透過提高新陳代謝和能量消耗來促進健康。胡博士說：「參與這些活動可以增強身體的免疫功能和自我防禦能力，使其更能抵禦外部威脅。」體育鍛煉還能改善血液循環，促進營養物質輸送，並幫助排出廢物，從而維持身體整體活躍的自愈系統。
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休閒旅遊活動可以緩解慢性壓力，
調節免疫系統
身體的自我防禦系統是健康的。
他們說這可以幫助你更好地發揮功能。
衰老是無法阻止的。
他們說我們可以拖延……所以我們必須嘗試。