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據說即使在60歲以後每天只走十分鐘,預期壽命也會延長。再次感受到散步運動的重要性。
걷는게 좋다는걸 다시 확인하네요 열심히 걸어서 건강 챙기자구요 ~^^
처는 매일 3시간씩 걷는데 이건 혹시 과한거 아닌가?
걷기가 기본인듯해요 잘봤습니다
걷는게 건강에 정말 좋다구하더라구요 걸으면서 포인트도쌓고 건강도 챙기고 일석이조!!
걷기 지금처럼 꾸준히 걸어야 겠네요ㅎ