敲打我們的身體刺激感覺神經，會影響到腦下垂體。尤其是能降低壓力激素，副交感神經活化，讓緊張感消除並放鬆。
試著刺激副交感神經，讓身體放鬆並緩解壓力的方法會很不錯。
💥總共6種刺激，每次8秒！！
敲打手指（雙側）
輕拍眉毛前方。
輕拍眼睛旁邊。
輕拍眼睛下方。
敲打人中穴。
最後！敲打頭頂。
希望能稍微幫上忙，讓快樂電路運轉起來。
來源：@pt_atone
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