今天的健康目標!

오늘의 건강목표에요!

 

 

我今天早上走了滿步數

今天~~

 

1萬5千보步行

做兩次伸展運動

不要承受壓力

喝4升水

 

有點令人難過的事情

忘記所有煩惱,通過運動來釋放壓力~~^^

 

祝你今天也過得愉快~~^^!!

評論8
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    운동하다보면 스트레스가 풀리긴 하더라고요
    저도 걸으면서 많은 생각들을 하고 버리기도
    하고 그러네요ㅎㅎ
    스트레스 받지 않는 하루 되세요~~
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     운동으로 스트레스 풀기 좋은데요
     나를위한 목표 오늘도 응원 드릴게요 
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    속상한일 있을때 음악들으며 걷기하면 좋지요 
    오늘 건강목표 성공하시길 응원합니다 
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    스트레스 받으면 우리만 손해더라구요
    운동으로 날려버리세요
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    운동으로 스트레스 날리세요.
    밖으로 나가 걷다보면 풀리네요.
    응원합니다.
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    우와..만오천보 걷기 대단하세요
    속상한 일 다 잊고 운동 열심히 화이팅이예요
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    속상한 일이 있을땐 운동으로 푸는것도 괜찮더라구요
  • 오늘의 건강 목표 달성하시길 바래요
    속상한 일은 잘 안되겠지만 잠시 잊어 버리세요~~
    

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