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건강 이야기

척추 교정 개선하는 운동

2024.09.03 07:20
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집에서도 쉽게 할 수 있는 동작들이라 

실천하기 좋을 것 같아요 

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評論 7
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    박금주
    홈트로 충분히 할수있는
운동이네요 저도 할려고
노력은하는데 그래도 걷는게
전 맞는듯요
화이팅하세요 
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      괜찮아
      作家
      올바른 자세로 걷는 것도
척추나 코어근육 강화에 도움이 되지요
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    주여니2
    운동 꾸준히 해야겠네요.
좋은하루되세요~
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      괜찮아
      作家
      하루에 10분씩만 꾸준히 스트레칭 해줘도
건강 유지하는 데 크게 도움이 되더라구요
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    커넥트
    척추에 좋은 운동 감사해요 ㅎㅎ
유용하게 쓰이겠어요 ㅎㅎ
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      괜찮아
      作家
      쉬운 동작들이라 마음만 먹으면
언제나 할 수 있어서 좋은 것 같아요
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    깐데또까
     집에서 자주 채줘야 겟어요
 저의 남편도 저도 지금 척추가 안좋거든요