有氧運動 vs 無氧運動,守護心臟•血管的選擇是?

心臟、血管似乎更適合無氧運動。

運動也應該選擇適合自己的方式來進行,這樣比較好吧

 

유산소  vs 무산소 운동, 심장•혈관 지키는 선택은?

評論2
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    운동도 조심해야 할 부분이 많군요
    좋습니다
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    몰랐던 정보인데 정보감사합니다잘보고갑니다

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