你知道「北歐健走」比一般散步多消耗67%的熱量嗎

 

 

 

 

 

 

 

比起普通散步,燃燒的熱量更多。

我真的很想試試看。

 

일반걷기 보다 열량 67% 더 소비 '노르딕 워킹' 아시나요

評論4
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    와 노르딕..이건 몸이 충분히 건강해야 합니다
    엄청 힘든 운동이죠~~ 
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    좋은 정보감사합니다잘보고갑니다
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    천천히 걸음도 좋군요 
    등산할때는스틱을 사용하는데.
    일반 도로에서도 도움이 되나봐요
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    作家
    전용 스틱을 사용해서 걸으면
    도움이 되나봐요^^

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