膳食纖維在預防大腸癌方面扮演著非常重要的角色。 富含膳食纖維的食品可以增加大便的量,促進腸道的運動,幫助大便快速通過腸道。 這有助於減少留在腸內的毒素,並大大降低大腸癌的風險。 輕鬆取得的食材,守護大腸健康 請密切注意