담율로
아이쿠 ㅠ 안좋다는거 누구보다 자신이 더 잘알거잖아요. 천천히 마음부터 정비하시고 술부터 줄여보세요
睡不著覺，連睡覺都沒辦法，腿也不由自主地交叉起來，
喝酒也是每次遇到壓力大的事情時就喝，抽煙也是喝酒時一定會抽。
我運動也不太做，覺得自己都擁有對健康不好的習慣
我不知道該如何改變習慣ㅠ
從哪裡開始，怎麼改比較好呢
請給我一些建議。
來源：困擾在這裡
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評論 3
지영도영너무 조바심 갖지마시고 할수 있는것부터 천천히 줄이세요
임★선안 좋은 거부터 제일 먼저 끊어야겠죠 요번 한 달은 금연하는 걸로 아니면 금주하는 걸로 하면 어때요