照顧失智妻子20年的85歲

丈夫…「我想再次和你對話」

 

80多歲中年丈夫照顧患有失智症的妻子超過20年的電視影片，無論何時觀看都令人動容。

用衰弱的身體每天幫妻子洗澡並喂她吃飯。

用心梳理妻子頭髮的模樣充滿了愛意。

 

在全能時代的養老院，一位年邁的丈夫在家照顧妻子……

 

他的願望是像妻子健康時一樣，能夠進行深入的交談。

 

在百萬名失智症患者的時代，我們應該如何生活？

 

 

每天寫給妻子的照顧日記……丈夫為何沒有得老年癡呆症？

 

 

每天每天都是戰爭的丈夫，結束一天的方式是寫日記。

從清晨到妻子入睡為止的照顧內容以備忘錄形式記錄。

這樣的日記本已經超過數十本。

 

每天寫日記有助於促進大腦活動。

每天回想所做的事情並親手寫下，有助於維持認知功能。

實際上，失智症專家認為寫日記、學習外語、畫畫等活動都可以

強調刺激大腦有助於預防失智症。

50多歲時早早患上失智症的妻子，如果能寫日記會是怎樣的呢？

 

 

今天又收到尋人短信……國內失智症患者突破一百萬人

 

 

我國失智症患者人數今年突破一百萬人。

根據國立中央醫院-中央失智症中心的資料，60歲以上的失智症患者為

今年已超過100萬人，並持續增加中。

 

每天平均有40起報案是失蹤的失智症患者，全年超過1萬4000起。

地方自治團體接連發送尋找失蹤患者的簡訊。

有沒有方法可以預防或延緩失智症？

 

 

持續食用雞蛋和魚類……運動、寫日記、學習外語等都有幫助

 

 

在失智症的原因中，阿茲海默病約佔70%，血管性失智約佔20%。

此外還有酒精性失智等。中風（腦梗塞-腦出血）

由於後遺症導致的腦血管受損的血管性失智症是可以預防和控制的。

預防中風是最優先的。

 

阿茲海默病雖然很少有確實的預防方法，但在維持認知功能方面

經常食用富含膽鹼的雞蛋、豆類和深海魚（鯖魚、秋刀魚）

 

身體活動、寫日記、學習外語、編織等

使用手的工作、社會活動等有幫助。

 

平時多用腦可以防止退化。

 

 

女性患者是男性的兩倍……更年期最危險的副作用

 

 

失智症的女性患者大約是男性的兩倍。

 

更年期前保護血管、骨骼和大腦神經細胞的女性荷爾蒙（雌激素）消失的影響很大。

 

女性的預期壽命為86.6年，較男性（80.6年）更為

多活六年，但患病的時間也多出五到六年。

 

大部分的時間都在與失智症等疾病的痛苦中度過，比男性活得更長。

更年期最危險的副作用是失智症和中風。

 

從更年期前開始，應通過調整飲食、運動和腦部活動等方式來預防失智症的風險。

 

金龍記者 (ecok@kormedi.com)