享受加入冰塊的冷飲和食物

 

冰美式咖啡是驅散暑氣的清涼咖啡。

但對健康沒有幫助。冰冷的飲料會妨礙消化。

也可能影響到代謝。食物也是如此。天氣熱的話，就吃刨冰，

我們應該反思自己是否只吃像冷麵一樣的冷食。

 

 

沉迷於社交媒體

 

不幸始於比較。

社交媒體上其他人的精彩家園

當你看到華麗的假期照片時，想到“我為什麼要這樣生活”也是理所當然的事。

 

社交媒體上的圖片並不代表那個人的全部

事實要記住，並且要減少使用社交網絡服務（SNS）的時間。

尤其在睡前應避免使用，因為手機或螢幕的藍光會干擾睡眠。

 

 

 

經常背後說人壞話

 

在同事聚餐時，罵上司是可以接受的。

這樣的背後議論為現場帶來活力，並使參與者感受到凝聚力。

說朋友的壞話是不一樣的。

 

以負面眼光看待某人，

一旦開始談論他，關係就會受到影響。

心中也流動著不好的氣息。

如果可能的話，養成看到光明面並以積極的角度來解讀的習慣比較好。

 

 

 

 

長時間使用這個床鋪

 

毛巾每天都要洗的人也會用床單或

平板每個月更換一次比較容易。

 

如果床鋪髒了，皮膚上可能會長出疙瘩或膿包

可能會感染病毒並引發過敏反應。

床單、床墊套、枕套和被套每週洗滌一次比較好。

 

 

 

權純一記者 (kstt77@kormedi.com)