我也在星期天實踐爬樓梯。
不使用電梯進行下肢鍛煉的爬樓梯
我打算繼續保持日常的習慣~~
몸에 좋대요. 계단오르기 효과가 좋죠.
계단오르기요.. 오르면 좋은지는 잘 아는데 저는 힘이 드네요
계단운동 수고하셨어요 응원합니다
정말 좋은 루틴이네요 계단오르기 습관 좋네요
계단오르기 힘들지만 넘 좋은운동이지요 응원해요
계단오르기 수고하셨어요 꾸준히 하시고 건강도 챙기세요 ~
건강한 계단 운동 응원합니다 꾸준한 운동이 좋더라구요 즐거운 월요일 보내세요
浦項[6]
雞腿?[0]
魚餅吧[0]
鍛鍊腹肌[7]
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感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
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我出去吃了一頓簡單的晚餐。[4]
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我和家人進行了為期三天兩夜的旅行。[7]