在煮飯的同時吃蔬菜~

밥되는 동안 야채 먹기~

 

我在煮飯的同時,先吃了蔬菜、雞蛋和納豆。

我通常早上吃一半的蔬菜,剩下的留著吃。

這樣吃完後會有一定的飽足感

吃飯的時候會吃得少一些

評論5
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    미리 ,,,야채 한접시 드시는 거에요?
    다이어트 되겠네요. 
  • 채소 먼저 먹기 좋은 습관이네요
    혈당 관리도 되고 ㅎㅎ
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    야채 먼저 잘 드셨네요
    포만감 클거같네요
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    건강하게 드셨네요. 밥 안드셔도 되겠어요.
    너무 현명한 식사방법이네요.
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    건강식으로 드셨군요 ㅋ
    저도 먹고싶어지네용 

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