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엎드려 있는 것만으로도 복근이 자극된다니 신기 반기하네요. 저도 한번 해볼게요
앗 진짜요? 엎드려만 있어도 복근단련되나요?ㅋ
오 정말 간단하고 좋은 방법이네요 엎드린 자세 편하고 간단하네요
이거 봐도봐도웃기네요 ㅎ 저런 자세 하루종일 하래도 할수있을거같아요