關於健康與日常規律

日期：24.7.2 上午5點50分 天氣：晴朗

血糖測量：7.1，7月7日下午7點45分的晚餐

吃完後超過11點就睡了。然後凌晨5點醒來，

我昨天走了1萬9千步，但在早上5點50分測血糖時數值卻上升了

血糖值為122。

一邊走路一邊讀聖經約珥書第一章到第三章，也在背誦啟示錄第二十二章第一節到第七節，並背誦啟示錄第九章第十四節到十六節，以及啟示錄第七章第一節到十七節。每天都與話語一同進行聚會和傳送聖經經文，成為每日的日常。