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따뜻한 차와 마사지가 중요하군요 한번 해봐야겟어요
在日常生活中，許多人都會因為頭痛而感到不便，我尤其經常因為睡眠不足而引起頭痛。
此外，當你無法睡得更好的時候，個人小技巧是
- 1. 喝一杯溫暖的茶
- 2. 按壓太陽穴和後頸
是的～看起來很普通，但只重複這兩個也會有很大的幫助喔
無論如何，因為大腦供氧不足或神經緊張引起頭痛，所以喝一杯溫熱的茶（推薦迷迭香、洋甘菊）來放鬆神經，再用按摩放鬆血脈，似乎確實有幫助。
此外，我也分享一些對頭痛及其他各種疼痛有幫助的指壓位置資訊
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評論 12
- 매너모드극의
목하고 어깨 부근의 근육이 유연하게 만들 필요가 있어요 ^^
- 냥이키우기
차도 중요하지만 단시간이라도 깊은 잠 주무시는 습관 좋을 듯요
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좋은 정보네요 지압법 참 유용하네요~ 저도 차 좋아하는데 따뜻하게 해서 자주 마셔야겠어요~
- 담율로
좋은 정보 감사합니다 잘보고갑니다
- 머랭이
두통없더라도 자주 마사지하면 좋겟네요! 숙면도 매우매우 중요하고요^^