午餐，優格和雜糧飯，醃鱈魚燉煮

在吃早餐之前，已經準備好所有要放進優格的東西了

午餐時我吃了一勺優格媽

自製希臘酸奶時，從原味酸奶開始

變得太小了！真令人遺憾