上午在家來回走動，大約走了三到四千步
早上適度散步，下午出去散步。
天氣很熱，我不想出去，但唯一的運動就是這個。
我每天都要走這一萬步，絕不會漏掉任何一天
我會努力的。
今天走完路回家的途中順便去了咖啡廳
我剛喝完拿鐵。
評論7
自由討論區 熱門貼文
根據最近 7 天內的評論、推薦和收藏
根據最近 30 天內的評論、推薦和收藏
- 01
下肢體訓練[6]
評論我發現隨著年齡增長，下肢肌肉在維持健康和耐力方面發揮著非常重要的作用。 希望你保持強壯，繼續保持健康的飲食習慣^^331026.11.11 - 02評論聽起來你一定很高興能和久別重逢的朋友見面，並在當地的節日度過了一個熱鬧的周末。 與人相處，感受活力和療癒的力量，對你的飲食和日常生活都大有助益。 感謝你分享如此令人愉悅和溫暖的日常生活近況，這對我很有幫助。 希望你帶著滿滿的活力，度過美好的一週！431026.11.08
- 03評論最近周圍秋意盎然，正是散步的好時節。 恭喜你完成了10000步的挑戰！ 祝你今晚睡個好覺😊200026.11.12
- 01評論週末的配送服務絕對是最好的。 你們做得太棒了！670026.11.01
- 02
浦項[8]
評論我不太清楚浦項最近的天氣如何。現在正是去海邊遊玩的好時節，看來你們的旅行很輕鬆愉快。 希望你們吃到了很多美食，也祝你們今天剩下的時間過得愉快！940026.11.01 - 03評論走了16000步，幹得漂亮！請好好休息，恢復體力。790026.10.29
- 04
秋天[4]
381026.11.10 - 05
11月8日完成滿川布[4]
511026.11.09 - 06
兩款絕佳的早餐選擇！[3]
330126.11.10 - 07
11月10日完成滿川布[3]
431026.11.11 - 08
核心訓練[3]
371026.11.09 - 09410026.11.09
- 10
秋日的天空[2]
240026.11.13
- 04
鍛鍊腹肌[7]
461026.10.29 - 05
感覺像秋天，但天氣很熱…[11]
570026.10.12 - 07
下肢體訓練[6]
331026.11.11 - 08431026.11.08
- 09
我早餐吃了三明治。[10]
690026.10.14 - 10561026.10.10
