泡棉滾筒與圓圈運動

起床後用20分鐘的泡沫滾輪和圓圈運動

我做了伸展運動。

現在也在等待第二個，躺著用泡棉滾輪按摩脖子

多리多리~~真涼快，但又開始想睡覺了。