停止外送食品，自己在家做飯的計劃！！！

最近我正在進行戒外送餐的計劃！

外送食物的熱量也很高

鈉含量也很高呢

不用花時間烹飪，直接吃完就扔，雖然方便但……

我越來越想要刺激的食物了。

 

因此開始了戒掉外送食品的計劃！

 

已經快一年了吧

偶爾每個月一次左右？邊外出用餐邊享受。

我盡量在家吃剩下的食物！

我用牛奶或咖啡來充當早餐。

午餐在公司吃。

我一定會自己做家常晚餐。

 

與其一次性做很多配菜，還不如……

我正在烹飪一些可以用一碗方便食用的食物。

 

牛肉咖哩配唐揚炸雞！

 

前陣子在網路上訂購並冷凍保存的

鰻魚蓋飯！

 

甚至在家裡自己烤披薩吃呢，哈哈哈

 

不過我建議你自己買來吃比薩……太麻煩了ㅠㅠ

但是味道真的非常好！

 

在家裡也會做大阪燒，有時候還會喝一點酒喔~

這樣吃的日子我良心上沒吃米飯啦，哈哈哈

 

將冷凍庫裡的雞胸肉和番茄放進去

簡單烤麵包也可以當作健康餐喔！

 

把冰箱裡的蔬菜都拿出來，結果冷藏室壞了

我也經常做越南春捲！

這時大概是蛋白質不足吧

我似乎和你一起做過金針菇煎蛋。

 

當時應該是冰箱裡有肉吧。

越南春捲真的經常自己做！

這是不用負擔、輕鬆可以吃的食物喔~

 

 

你們也請減少外送食物的訂購

一起減少消費，同時也照顧好健康吧 :)