露營、外勤、外勤後的工作……等等
好幾天沒去山裡了ㅠ
所以身體感到不適。
在家裡,也在外出工作時
總算走滿了一萬步
登山時所達成的萬步與之完全不同。
腿部疲勞也很嚴重……
今天工作結束後,明天一定要去爬山。
🏃♀️完成步數 138/365
만보 성공 축하드립니다 기분 좋은 주말 보내세요
매일 만보 걷기 실천하시는군요 와우 등산으로 만보 대단하시네요
만보걷기 수고하셨어요 하트모양 바위? 신기하네요
만보고생하셨네요 수고많으셨어요
11月8日完成滿川布[3]
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[3]
核心訓練[2]
浦項[8]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
魚餅吧[4]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[2]
11月7日完成滿川布[1]
跳躍練習[1]
聖心堂的豬排蛋包飯也很好吃。[0]
11月6日完成滿川布[2]
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ADSP 測試報告[3]
10月29日完成了16000步[8]
全身肌力訓練[4]
你假期過得愉快嗎?[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]
我和家人進行了為期三天兩夜的旅行。[7]