(第15次) 透過步行控制血糖

(15차) 걷기로 혈당을 조절합니다

 

我通過步行來控制血糖。

尤其在飯後散步會比較好。

對調節血糖也有很大幫助

除了血糖控制之外,我認為為了健康,散步也是絕對必要的。

今天我早早完成了一萬步,心情真好。

今天也要加油!

評論1
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    ㅎㅎ 걷기 좋지요
    저도 걷기로 혈당 관리하는데 좋더라구요!

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