早上之後,散步三千步和跑步機三百次,爬樓梯十六層

아침 이후, 산책3천보와 워킹머신300번, 계단16층

 

已成為早晨例行的事情

散步路線已經確定。

能夠靈活移動真是太好了

 

跑步機今天跑了100次!

我想在家做,但查了一下好像很容易壞。

公園設施如果有問題的話,可以聯繫客服中心。

我就打算在這裡做。

 

加上樓梯助推器後,感覺好像有點消化了

不錯呢,棒👍

評論1
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    아침에 건강한 루틴으로 잘 하고계시네요

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