晚餐前,快走4000步和爬16層樓梯

저녁 이전, 빨리걷기 4천보와 계단 16층저녁 이전, 빨리걷기 4천보와 계단 16층

 

今天的目標是迅速回到家裡

我努力快走了

沒有走小路而是走大路來了

我多次遇到紅綠燈了

 

好久沒覺得行李這麼輕了

走路之後依然精神奕奕

我在樓梯上,一半是直接走上去,另一半則是每次走兩階上去☺️

 

我打算在晚上之後再運動一次

吃完晚飯了,又要振作起來了

 

晚餐後的運動最為需要……

其實我覺得最難的事情是下班後運動🥲

今天也要試試看,加油

評論3
  • 個人資料圖片
     
    힘들지만 몸에 좋대요. 
    효과가 좋죠. 
  • 個人資料圖片
    운동 잘 챙기셨어요
    16층까지 계단오르기 힘들텐데
    잘 하셨네요
    個人資料圖片
    作家
    계속 하다보니 텀을 두고 오르는 건 괜찮더라고요
    응원 감사합니다 

自由討論區 熱門貼文

查看更多自由討論區