晚間運動,跑步30分鐘(跑步第3天)

 

저녁운동, 러닝 30분 (Runday 3일차)저녁운동, 러닝 30분 (Runday 3일차)

 

早上因為要馬上洗澡,沒有時間。

下午因為準備上班遲了,所以直接搭乘地鐵。

 

所以我晚上才跑步。

我跑了1.5分鐘,走了2分鐘,重複了五次。

從跑步1.5分鐘開始,我開始感到有點吃力了ㅠ

所以我打算再重複一次跑步的第三天,然後進入第四天。

 

每隔一天進行一次

以反覆練習為目標

這次我真的想完成8週24天的挑戰🤣拜託!

評論2
  • 個人資料圖片
    저더 런 했어요
    시간대가 비슷합니다
  • 個人資料圖片
    러닝 수고하셨어요 
    응원합니다 

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