我向您介紹一種名為「塞拉帶」的彈性帶。
這是主要用於伸展時的用品。
建議那些想要比單純拉伸更用力進行主動拉伸的人士。
也可以用來增強肌力。
如果不是為了大幅增強肌肉，使用啞鈴比起其他方法更安全且對身體有益。
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