平板支撐1分鐘

플랭크 1분

我自己的運動用品之一:做一分鐘的平板支撐

 

在參加씨씨앙的同時了解到,最近一直持續進行並上傳認證照片,還能獲得積分,感覺很好呢。

 

評論4
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    플랭크 우동 응원합니다. 즐거운 저녁시간 되세요.
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    作家
    네 감사합니다.굿밤요.
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    운동도 하고 포인트로 받고 좋지요  ㅎ
    저도 뱃살좀 타파해보려고 하는데 쉽지않아요 ㅋㅋ
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    作家
    저두 뱃살이.....쉽게 안 빠지죠.

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