我推薦我自己的運動用品——科莫特EVA按摩泡棉滾筒！當需要核心運動時，我會使用這個泡棉滾筒。最近我感覺核心變得很弱，所以每週大約做2到3次。走六千步回來後，我也會用這個泡棉滾筒放鬆腿部。因為它有凹凸設計，即使不大幅度動作也能立即見效，感覺非常好。
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